生理年龄科幻影视

活得漂亮的女人，这3种生活习惯都保持得很好，错不了

凌晨两点刷到哈佛那条“会过日子的女人，生理年龄直接-8岁”的热搜，我啪地把手机按在枕头上——这不是打我脸吗？上周体检报告刚写我“卵巢年龄+5”，幸福值栏还标了颗小星星“偏低”。

她甚至花了三万元买了“抗衰套餐”，包括高压氧舱、干细胞注射和氢水疗法。她问我：“医生，这些能让我不老吗？”我沉默了几秒，告诉她，你越恐惧衰老，身体越可能加速进入衰老通道。

一项于《自然·通讯》发表的突破性研究为我们理解大脑健康与生活方式之间的关系提供了新的关键证据。研究表明，长期从事探戈、音乐和艺术等复杂的创作活动，不仅能够丰富的个人生活，更能在神经层面显着延缓大脑的衰老进程。通过一种先进的“大脑时钟”模型，科学家们发现，创作者

早上七点闹钟响，我盯着天花板想：再睡五分钟，这辈子是不是就躺平了？

总有人问 “盛年到底是多少岁”，扯 25 到 35 岁的都是瞎给数字 —— 盛年哪是按生日蛋糕上的蜡烛数算的？说白了，是你有劲儿折腾、有脑子判断、还敢为选择买单的那个状态，跟具体多大没关系。

C罗笑着举例，妻子乔治娜总担心孩子光脚会着凉，他却觉得让孩子光脚跑跑反而能锻炼抵抗力，“身体需要经历点不那么舒服的环境，才能变得更结实”。

随着人们生活水平的提高，抗衰老也逐渐成为更高阶的健康目标。相比于花钱做医美，或者购买昂贵的抗衰营养品，这种方法可能具有更好的性价比。曾于《Nature》杂志上发表的一项突破性研究揭示，模拟禁食饮食（Fasting-Mimicking Diet, 简称FMD）仅

就在9月8日的直播中，马筱梅面对网友追问“到底生不生孩子”的问题，首次给出了清晰又爽快的回应——“生啊，怎么不生！”，如此肯定的回答，瞬间点燃了直播间，也迅速冲上热搜。

“我怎么好像一下子就老了？”相信很多人都有这样的感慨。60岁的王大爷以前总觉得身体还挺硬朗，可今年春天开始，他发现自己睡觉越来越浅，爬几层楼就喘得厉害，脸上的老年斑也多了起来。家人笑说他是想太多，其实，王大爷心里清楚，这种变化来得很突然，让他无法适应。每每照镜

当心脏的生理年龄大于人的实际年龄时，其罹患心血管疾病的几率也会相应增高。近日，美国西北大学研究人员在《美国医学会杂志·心脏病学》发表一项研究，通过分析超1.4万名30~79岁美国成年人的健康数据后发现，男性受访者心脏的生理年龄比实际年龄平均老了近8岁，而女性仅